- Todo el tiempo, aún si me siento bien.
- Sólo cuando algo me duele o me siento enfermo.
- Cuando veo anuncios en la calle acerca de cuidar la salud.
- Cuando es necesaria una hospitalización.
La verdad es que muy pocas veces nos detenemos a pensar en la prevención o en el mantenimiento de la salud. Y en realidad es muy importante considerar que la salud es como una mesa que se sostiene con cuatro patas fuertes:
- ALIMENTACIÓN: buena, sana y equilibrada.
- MOVIMIENTO: que ejercite tu cuerpo.
- LIMPIEZA y DEPURACIÓN: por dentro y por fuera.
- DESCANSO: que sea de calidad.
Si procuras estos 4 pilares en tu vida, estarás asegurando una salud prolongada. Pero si descuidas uno, al igual que la mesa podrás mantenerte en pie, pero estarás alterando el equilibrio y estarás arriesgando la estabilidad de tu organismo.
El cuerpo es sabio: escúchalo. Todo el tiempo te envía avisos. Si alguno de estos pilares necesita tu atención, siempre habrá una señal de alerta. Ponte en acción, escucha a tu cuerpo y cuídate.
Evelyn Caballero
::: Sensitiva :::
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